Waarom is het net nu in de huidige tijdsgeest belangrijker dan ooit om te investeren in jezelf? En waarom streef ik ernaar de deelnemers van 365 dagen TOKSEN® te laten ervaren dat het anders kan als je de tijd neemt om preventief aan je gezondheid te werken?
Mijn redenen omvatten de volgende realiteit:
1. Ik wil meewerken om onze ‘ziektecultuur’ om te buigen naar een ‘gezondheidscultuur’.
Het is mijn missie mee te werken aan een mentaliteitsverandering en onze focus te verschuiven van ziekte, ziekenzorg, ziekenhuis naar zelfzorg en preventieve gezondheidszorg.
2. De meesten van ons werden helaas zelf al of in de nabije familie- of vriendenkring geconfronteerd met de gevolgen van ernstig ziek worden.
Onze manier van leven is zo fundamenteel gewijzigd dat ons lichaam niet kan volgen. We zien dan ook een explosieve stijging van chronische ziektes (CVS, fibromyalgie, allergieën) en van welvaartsziektes (depressie, diabetes type 2, burnout, dementie, kanker en obesitas).
3. We worden met z’n allen ouder maar tegelijkertijd zou er een generatie kinderen aankomen die hun ouders mogelijk niet overleven.
Ik ga ervoor om kwaliteitsvolle jaren toe te voegen aan mijn leven. Mijn diepste wens is om zo lang mogelijk onafhankelijk te zijn op hoogbejaarde leeftijd.
4. Het is schrijnend te zien hoe het milieu en de dieren lijden onder onze levensstijl van gemak en overvloed.
5. Ook de technologische vooruitgang laat zijn keerzijde zien. We worden dagelijks overspoeld door een overvloed aan informatie wat heel wat extra stress met zich meebrengt. We hebben nood aan een filter, een ankerpunt om hieruit de essentie te halen.
6. Ziekteverzuim breekt alle records en we zijn obsessief bezig om gelukkig te zijn. We amuseren ons te pletter maar waren nog nooit zo ongelukkig.
7. En dan kiezen we massaal voor shortcuts, we zijn er gek op.
Bij het ontbijt slikken we pillen tegen hoge bloeddruk of nemen we cholesterolverlagers. Misschien ook een eetlustremmer want we zijn de laatste tijd weer wat bijgekomen. Of we proberen het zoveelste crash dieet uit en vinden het normaal om even een maagring te laten plaatsen. We onderdrukken symptomen in plaats van de oorzaak aan te pakken.
Alle wetenschappelijke studies voorspellen dat onze gezondheid er jaarlijks op zal blijven achteruitgaan.
Er wordt geen tijd gemaakt voor preventie en educatie. Wijzelf, onze kinderen en kleinkinderen hebben nood aan nieuwe systemen, aan vertraging, aan consuminderen, aan een natuurlijk ritme op maat van de mens en niet van een supermens die op termijn crasht.
8. De pensioenleeftijd wordt opgetrokken, we moeten met z’n allen langer werken. Daarboven is er een echte ‘war for talent’ in het bedrijfsleven aan de gang. Als je op professioneel vlak een verschil wil maken, kom je het verst door eerst voor jezelf te zorgen.
9. Verouderde denksystemen en nieuwe ontdekkingen die elkaar in razendsnel tempo opvolgen.
De wetenschap en kennis op vlak van gezondheid gaat zo snel vooruit, vele inzichten geraken lang niet meteen tot bij ons.
Zo blijkt dat het belang van onze genen enorm overroepen is en dat zij slechts voor minder dan 10% een rol spelen in vatbaarheid voor ziektes. Onze emoties daarentegen, zo blijkt uit recent onderzoek, zijn waarschijnlijk het meest onderschatte aspect van een goede gezondheid. Dat levert een nieuw paradigma voor ons gezondheidsdenken.
Time management is ook een achterhaald begrip, energie management brengt je veel verder.
10. Dokters dweilen met de kraan open.
Er zijn nu al te weinig dokters voor elk woongebied. De meeste dokters hebben te veel patiënten. En kunnen – ook al willen ze - helaas niet veel tijd uittrekken voor hun patiënten. Dus gaan we maar verder met symptoombehandeling. Ook meer een meer dokters stevenen op een burnout af. Nogmaals een teken dat het oude denken niet langer relevant is.
Nog nooit was er zoveel vooruitgang op medisch, communicatief en technologisch vlak, en toch zijn we als maatschappij zieker dan ooit.
-
1 op 3 mensen krijgt te horen dat ze kanker hebben.
-
1 op 3 kinderen wordt verwacht diabetes type 2 te ontwikkelen.
-
Elke 23 seconden krijgt een vrouw ergens ter wereld te horen dat ze borstkanker heeft.
-
40% van mensen met schulden is te wijten aan het niet kunnen betalen van de medische kosten.
-
Er blijkt een wereldepidemie van vermoeidheid, pijn, depressie en slaapproblemen.
Laten we eerlijk zijn, onze wereld zit in een gezondheidscrisis….en veel ervan hebben we zelf gecreëerd.
Laten we vooral niet de regering de schuld geven, of ook niet de farmaceutische industrie, de voedingsindustrie of de dokter. De enige persoon die namelijk de volledige zorg over je gezondheid heeft ben JIJ.
Enkel jij kan de volle verantwoordelijkheid voor je gezondheid dragen door jezelf en je lichaam beter te leren kennen, beter te leren luisteren naar de signalen die het onverwoed uitstuurt.
Jezelf slimmer maken met de correcte informatie en consistente aanpassingen doorvoeren in je huidige levensstijl is de sleutel om de optimale omstandigheden te creëren voor een gezond leven.